課程收益

世事紛爭，滄海橫流，在俗世中行走，也許腳步太快，以至來不及欣賞沿途的風景；也許行色匆匆，以至忘了傾聽心靈的聲音。那么，不妨就在這個金秋，給自己的生命一次獨享的機會，去聆聽果寧法師對人生智慧的開示，于禪機妙語中，參悟人生百味，尋找心靈深處真實的自我。

課程特色

破傳統教學之模式，吸千年文化之精髓，傳高僧獨創之心法，得運籌帷幄之勝術。
山間禪行，吸天地靈氣；禪堂坐禪，修養心之法；茅屋開示，解淤心之惑；頌國學經典，獲延綿福報。
果寧法師將傳統禪學的智慧精髓與其自身獨創的禪門修習之法相結合，引領企業家步入一個獨特的修心之旅。

現場圖片

課程內容

果寧禪修課程大綱：

開示部分《禪與人生智慧》
釋果寧教授從若干禪學故事的角度，剖解每個人頭腦、心靈、欲望之間的關系，情、愛、欲之間的關系，指導我們只有認識自己，求得自己的身心和諧，才能獲得與家庭愛侶的和諧、企業社團的和諧、自然與國家的和諧，此課程將開啟我們生命與智慧的源泉，引導我們回歸寧靜、安詳、自在的心靈家園。

禪法修煉部分《五觀禪法》
五觀指觀行為、觀根識、觀感受（身理）、觀念頭、觀情緒，透過觀察自身來凈化身心的一個過程。首先，把心安住在每一個行為動作上，要力求與行的合一。接著以敏銳的覺知（四根：眼、耳、鼻、舌），開始觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦、以及無我的普遍性的實相。再通過覺知自已身理上生起各種感受，覺知到它的變化和生滅。由此直接的體驗了知實相，是凈化的過程。

《禪門六法》
太極搓手法：可調和陰陽之氣；    按面摩臟法：提神養精之法
梳頭通絡法：長壽之法 ；         點耳貫氣法：預防疾病之法
拍脊正身法：緩解壓力之法；      陰陽理足法：解除疲勞之法；

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